コラム

こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 よくアスリートから、「休み方が分かりません」、「休みの日も練習してしまいます」、「遊ぶくらいなら練習した方がいいと思っています」このような相談がきます。 真面目で努力家でストイックなアス...

こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、無意識についてお話したいと思います。 皆さんは、無意識にやっていることについて考えたことはありますか？ 実はこの無意識がプレー中のパフォーマンス発揮にとても大切になってくるのです...

こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 今回は、世界最高峰のプレミアリーグで活躍する、プロサッカー選手の三笘薫選手についてお話ししたいと思います。 三笘選手はプレミアリーグ移籍１年目で７ゴール５アシストという記録を残し、イギリ...

【アスリートにアロマがおすすめ理由】 こんにちはスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。アロマは、自然の力を利用したリラックス効果がある施術です。様々なエッセンシャルオイルを利用して行われるアロマテラピーは、リラックス効果だけでなく、ストレ...

こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは今、 どんな気持ちで、 毎日を過ごしていますか？ どんな気持ちで、 競技と向かい合っていますか？ どんな気持ちで、 この先の未来を想像していますか？ きっと、 このまま競技を続けてても...

スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。皆さんは、どんな目標を持って競技と向き合っていますか？「オリンピックに出たい」「プロになりたい」「全国大会に出たい」「スタメンになりたい」人によって様々な目標があるのではないかと思います。そこで皆さ...

【【アスリートのセカンドキャリア】競技引退後の人生計画について「計画的偶発性理論」】 こんにちはスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。このブログでは、現役アスリートが直面するセカンドキャリア問題について、心震えるようなキャリアをデザインす...

高校２年生時には高円宮杯U-18サッカーリーグプレミアリーグWESTの優勝に貢献。チャンピオンシップでは青森山田に敗れるも、MVPを獲得。トップチーム昇格後は、２年でACLデビューを果たし、熾烈なポジション争いの末、守護神の座につきました。そんなGK大...

JリーグのGKの平均身長が186.3㎝という中で、身長が170㎝台でもJリーグ最前線で試合に出場し続ける菅野孝憲選手。Jリーグ通算出場試合数は、通算500試合以上。過去には日本代表にも選出されています。所属チームのコンサドーレ札幌では、2022年シーズンも...

5/1まで行われていた競泳の日本選手権で、池江璃花子選手9月に行われるアジア大会の日本代表に選ばれました。しかし、3月に行われた国際大会日本代表選考会では、派遣標準記録をクリアできずに、世界選手権への出場権を逃しました。池江選手が、「日本選手...

こんにちは！ スポーツメンタルコーチの加藤優輝です！ 皆さんは、「無知の知」という言葉を聞いたことがありますか？ 実はこの言葉、競技で結果を残すために大切な要素でもあるのです。 【】 古代ギリシャの哲学者であるソクラテスの、知らないことを自覚...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 日々目標に向かって歩みを進めていると、突如困難が姿を現します。 困難に追い詰められ、逃げたくなる。 このような経験をしたことはないでしょうか？ 心が弱っている、そんなときに意思決定をす...