2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 Yuki KATO スポーツメンタル×アロマ 【スポーツアロマ】緊張を落ち着かせるアロマについて アスリートにアロマがおすすめ理由 こんにちはスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 アロマは、自然の力を利用したリラックス効果がある施術です。様々なエッセンシャルオイルを利用して行われるアロマテラピーは、リラックス効果だ […]
2023年4月18日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 Yuki KATO スポーツメンタル 心からワクワクすることに従うことで、競技人生は輝く こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは今、 どんな気持ちで、 毎日を過ごしていますか？ どんな気持ちで、 競技と向かい合っていますか？ どんな気持ちで、 この先の未来を想像していますか？ きっと、 […]
2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 Yuki KATO スポーツメンタル 他人の目が気になって、偽りの目標を持っているアスリートへ。人生の決定権は他人ではなく、自分自身。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは、どんな目標を持って競技と向き合っていますか？ 「オリンピックに出たい」 「プロになりたい」 「全国大会に出たい」 「スタメンになりたい」 人によって様々な目標があるのでは […]
2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 Yuki KATO スポーツメンタル 【アスリートのセカンドキャリア】競技引退後の人生計画について「計画的偶発性理論」 【アスリートのセカンドキャリア】競技引退後の人生計画について「計画的偶発性理論」 こんにちはスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 このブログでは、現役アスリートが直面するセカンドキャリア問題について、心震えるようなキャ […]
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 Yuki KATO サッカー 【サッカーメンタル】GK大迫敬介選手から学ぶ、夢を叶える目標設定の方法。 【サッカーメンタル】GK大迫敬介選手から学ぶ、夢を叶える目標設定の方法。 高校２年生時には高円宮杯U-18サッカーリーグプレミアリーグWESTの優勝に貢献。 チャンピオンシップでは青森山田に敗れるも、MVPを獲得。 トッ […]
2022年8月2日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 Yuki KATO サッカー 【サッカーメンタル】菅野孝憲選手から学ぶ、38歳になってもJリーグの最前線で活躍し続ける理由とは。 【サッカーメンタル】菅野孝憲選手から学ぶ、Jリーグ最小GKが、38歳になってもJリーグ最前線で活躍し続ける理由とは。 JリーグのGKの平均身長が186.3㎝という中で、身長が170㎝台でもJリーグ最前線で試合に出場し続け […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2023年2月11日 Yuki KATO スポーツメンタル 【競泳メンタル】池江璃花子選手から学ぶ、自分の力を発揮するための思考法。 【競泳メンタル】池江璃花子選手から学ぶ、自分の力を発揮するための思考法。 5/1まで行われていた競泳の日本選手権で、池江璃花子選手9月に行われるアジア大会の日本代表に選ばれました。 しかし、3月に行われた国際大会日本代表 […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 Yuki KATO スポーツメンタル 曖昧な認識は、曖昧な結果を生み出す。 こんにちは！ スポーツメンタルコーチの加藤優輝です！ 皆さんは、「無知の知」という言葉を聞いたことがありますか？ 実はこの言葉、競技で結果を残すために大切な要素でもあるのです。 ◆「無知の知」とは… 古代ギリシャの哲学者 […]
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 Yuki KATO スポーツメンタル 困難から逃げたくなったとき こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 日々目標に向かって歩みを進めていると、突如困難が姿を現します。 困難に追い詰められ、逃げたくなる。 このような経験をしたことはないでしょうか？ 心が弱っている、そ […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 Yuki KATO スポーツメンタル 華やかに見える場所ほど覚悟が必要 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんはエベレストをご存知ですか？ ちなみに、エベレストにはデスゾーンというものが存在します。 このデスゾーンは、 普通の人は酸素マスクを外したら2〜3分で意識を […]
