コラム

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんはエベレストをご存知ですか？ ちなみに、エベレストにはデスゾーンというものが存在します。 【デスゾーンとはエベレストが綺麗に見える部分】 このデスゾーンは、 普通の人は酸素マスク...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、競技人生を豊かにするための時間の使い方についてお話したいと思います。 アスリートの方にとって競技人生に関わる時間とは一体どこからどこまでの時間のことを言うでしょうか？ 僕は１...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 目標実現に向かって日々積み重ねていく中で、様々な誘惑があると思います。 例えば、 『体に良くないと分かっていながら、ジャンクフードを食べてしまう』 『睡眠時間が短くなると分かりながら、...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、『変えられないことに悩むよりも変えられることに悩む』ということについてお話ししたいと思います。 皆さんは目標に向かって日々努力をされているのではないかなと思います。 そんな日...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは、日々の試合や練習で振り返りをする時間を設けていますか？ 多くのアスリートが振り返る時間を設けているのではないかと思います。 チームスポーツでしたら、ミーティング中に振り返る...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、どんな環境であっても成長できるということについてお話ししたいと思います。 皆さんは、何かと環境のせいにしてしまう事はありませんか？ 『練習する設備が充実してないから』 『チーム...

こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 よくアスリートから、「休み方が分かりません」、「休みの日も練習してしまいます」、「遊ぶくらいなら練習した方がいいと思っています」このような相談がきます。 真面目で努力家でストイックなアス...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、枠を広げることについてお話したいと思います。 皆さんは何か物事を決断するときどうしますか？ 自分の中で考えて決断することがほとんどであると思います。 （これを枠の中の答えと言い...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、チャンスを流し込む準備についてお話したいと思います。 ではいきなりですが、皆さんに質問です。 『目の前に現れたチャンスを掴み取ろうとしていませんか？』 『そもそもチャンスは掴め...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、生涯ワクワクした人生にするための思考法についてお話したいと思います。 ワクワクした人生にするためには。 結論から言うと、 『心の声に従って生き続ける』 これです。 それはつまり、...