2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 Yuki KATO スポーツメンタル 競技人生を豊かにするには時間をどう使うかで決まる こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、競技人生を豊かにするための時間の使い方についてお話したいと思います。 アスリートの方にとって競技人生に関わる時間とは一体どこからどこまでの時間のことを言う […]
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月18日 Yuki KATO スポーツメンタル 一時的な快楽と心震える感動、どちらを選ぶ？ こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 目標実現に向かって日々積み重ねていく中で、様々な誘惑があると思います。 例えば、 『体に良くないと分かっていながら、ジャンクフードを食べてしまう』 『睡眠時間が短 […]
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月15日 Yuki KATO スポーツメンタル 変えられないことに悩むよりも変えられることに悩む こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、『変えられないことに悩むよりも変えられることに悩む』ということについてお話ししたいと思います。 皆さんは目標に向かって日々努力をされているのではないかなと […]
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 Yuki KATO スポーツメンタル 振り返り方で競技人生が大きく変わる こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは、日々の試合や練習で振り返りをする時間を設けていますか？ 多くのアスリートが振り返る時間を設けているのではないかと思います。 チームスポーツでしたら、ミー […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 Yuki KATO スポーツメンタル どんな環境だって成長できる こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、どんな環境であっても成長できるということについてお話ししたいと思います。 皆さんは、何かと環境のせいにしてしまう事はありませんか？ 『練習する設備が充実し […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年7月7日 Yuki KATO スポーツメンタル 【トップアスリート必見！】パフォーマンスアップにつながる脳科学的根拠に基づいた休み方とは こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 よくアスリートから、「休み方が分かりません」、「休みの日も練習してしまいます」、「遊ぶくらいなら練習した方がいいと思っています」このような相談がきます。 真面目で努力 […]
2021年1月8日 / 最終更新日時 : 2021年1月8日 Yuki KATO スポーツメンタル 枠を広げることを心がける こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、枠を広げることについてお話したいと思います。 皆さんは何か物事を決断するときどうしますか？ 自分の中で考えて決断することがほとんどであると思います。 （こ […]
2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 Yuki KATO スポーツメンタル チャンスを流し込む準備 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、チャンスを流し込む準備についてお話したいと思います。 ではいきなりですが、皆さんに質問です。 『目の前に現れたチャンスを掴み取ろうとしていませんか？』 『 […]
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 Yuki KATO スポーツメンタル 生涯ワクワクした人生にしたいなら こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、生涯ワクワクした人生にするための思考法についてお話したいと思います。 ワクワクした人生にするためには。 結論から言うと、 『心の声に従って生き続ける』 こ […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 Yuki KATO スポーツメンタル ドリームキラーの対処法 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 いきなりですが、皆さんはドリームキラーをご存知でしょうか？ ドリームキラーとは、直訳すると『夢を殺す人』。 否定的な言葉によって、夢を壊そうとする人たちのことを指 […]
