SPORTS MENTAL COACH YUKI KATO
プロアスリートも実践する
スポーツメンタルコーチングとは？
目標を達成するためにはある条件が必要です。
それが、
「結果に相応しい人」になること。
下記の図をご覧下さい。
この図のように、目標の先に『結果に相応しい人』が存在しています。
例えば元プロ野球選手のイチロー選手。
イチロー選手は日米通算4000本安打を記録した世界を代表するプロ野球選手でした。
ここで質問です。
果たしてイチロー選手は、
プロ１年目から日米4000本安打を達成するという目標を掲げていたでしょうか？
そのような目標ではなく日々の積み重ねを大切にしていたはずです。
「小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへ行くただ一つの道。」
これはイチロー選手が残した言葉であり、信念でもあります。
つまりイチロー選手は、
「日米4000本安打を達成するに相応しい日々の積み重ねを大切にする」
というメンタルを兼ね備えていた。
そのメンタルが、
日米4000本安打という結果を生み出したのです。
そして「結果に相応しい人」だったからこそ、
気付いたときには日米4000本安打を達成という偉業を成し遂げることができたのです。
皆さんにも目標を達成するために『結果に相応しい人』になることを意識して頂きたいと思っています。
しかし『結果に相応しい人』になるためには、
セルフイメージという思い込みを変える必要があります。
下記の図をご覧ください。
