2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年7月7日 Yuki KATO スポーツメンタル 【トップアスリート必見！】パフォーマンスアップにつながる脳科学的根拠に基づいた休み方とは こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 よくアスリートから、「休み方が分かりません」、「休みの日も練習してしまいます」、「遊ぶくらいなら練習した方がいいと思っています」このような相談がきます。 真面目で努力 […]
2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 Yuki KATO スポーツメンタル チャンスを流し込む準備 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、チャンスを流し込む準備についてお話したいと思います。 ではいきなりですが、皆さんに質問です。 『目の前に現れたチャンスを掴み取ろうとしていませんか？』 『 […]
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 Yuki KATO スポーツメンタル 生涯ワクワクした人生にしたいなら こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、生涯ワクワクした人生にするための思考法についてお話したいと思います。 ワクワクした人生にするためには。 結論から言うと、 『心の声に従って生き続ける』 こ […]
2021年1月5日 / 最終更新日時 : 2021年1月5日 Yuki KATO スポーツメンタル ドリームキラーの対処法 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 いきなりですが、皆さんはドリームキラーをご存知でしょうか？ ドリームキラーとは、直訳すると『夢を殺す人』。 否定的な言葉によって、夢を壊そうとする人たちのことを指 […]
2021年1月4日 / 最終更新日時 : 2021年1月4日 Yuki KATO スポーツメンタル 他人との温度差に感じる違和感 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、目標に向かっていく中で感じる他人との温度差についてお話ししたいと思います。 きっと大きな夢や目標に向かって努力をしていくとき、周囲の人と自分との温度差に違 […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 Yuki KATO スポーツメンタル デメリットを把握する重要性 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、デメリットを把握する重要性についてお話ししたいと思います。 皆さんは、物事を決断していくときに、何を基準にして決断していますか？ 多くの方は、自分にとって […]
2020年12月28日 / 最終更新日時 : 2020年12月28日 Yuki KATO スポーツメンタル 完璧主義ではない方がいい理由 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、完璧主義についてメンタルコーチの視点からお話ししたいと思います。 皆さんは完璧主義について何を感じられますか？ いきなりですが、結論から言うと、 完璧主義 […]
2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月4日 Yuki KATO スポーツメンタル どうして不安に感じるのか こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、不安についてお話ししたいと思います。 皆さんは不安という感情をどんな時に感じるでしょうか？ 僕自身は何か新しいことに挑戦するときなど、不安な感情を抱いてい […]
2020年12月25日 / 最終更新日時 : 2023年7月2日 Yuki KATO スポーツメンタル 【トップアスリート必見！】パフォーマンスを向上させるために大切なのは無意識 こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、無意識についてお話したいと思います。 皆さんは、無意識にやっていることについて考えたことはありますか？ 実はこの無意識がプレー中のパフォーマンス発揮にとても大 […]
2020年12月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月26日 Yuki KATO スポーツメンタル 困難との向き合い方 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、困難との向き合い方についてお話していきたいと思います。 いきなりですが、皆さんはポジティブアスキングを知っているでしょうか？ ポジティブシンキングは聞いた […]
