メンタルコーチ– tag –
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スポーツメンタル
困難から逃げたくなったとき
こんにちは! プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 日々目標に向かって歩みを進めていると、突如困難が姿を現します。 困難に追い詰められ、逃げたくなる。 このような経験をしたことはないでしょうか? 心が弱っている、そんなときに意思決定をす... -
スポーツメンタル
華やかに見える場所ほど覚悟が必要
こんにちは! プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんはエベレストをご存知ですか? ちなみに、エベレストにはデスゾーンというものが存在します。 【デスゾーンとはエベレストが綺麗に見える部分】 このデスゾーンは、 普通の人は酸素マスク... -
スポーツメンタル
一時的な快楽と心震える感動、どちらを選ぶ?
こんにちは! プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 目標実現に向かって日々積み重ねていく中で、様々な誘惑があると思います。 例えば、 『体に良くないと分かっていながら、ジャンクフードを食べてしまう』 『睡眠時間が短くなると分かりながら、... -
スポーツメンタル
振り返り方で競技人生が大きく変わる
こんにちは! プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは、日々の試合や練習で振り返りをする時間を設けていますか? 多くのアスリートが振り返る時間を設けているのではないかと思います。 チームスポーツでしたら、ミーティング中に振り返る...
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