2021年– date –

こんにちは！ スポーツメンタルコーチの加藤優輝です！ 皆さんは、「無知の知」という言葉を聞いたことがありますか？ 実はこの言葉、競技で結果を残すために大切な要素でもあるのです。 【】 古代ギリシャの哲学者であるソクラテスの、知らないことを自覚...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 日々目標に向かって歩みを進めていると、突如困難が姿を現します。 困難に追い詰められ、逃げたくなる。 このような経験をしたことはないでしょうか？ 心が弱っている、そんなときに意思決定をす...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんはエベレストをご存知ですか？ ちなみに、エベレストにはデスゾーンというものが存在します。 【デスゾーンとはエベレストが綺麗に見える部分】 このデスゾーンは、 普通の人は酸素マスク...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、競技人生を豊かにするための時間の使い方についてお話したいと思います。 アスリートの方にとって競技人生に関わる時間とは一体どこからどこまでの時間のことを言うでしょうか？ 僕は１...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 目標実現に向かって日々積み重ねていく中で、様々な誘惑があると思います。 例えば、 『体に良くないと分かっていながら、ジャンクフードを食べてしまう』 『睡眠時間が短くなると分かりながら、...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、『変えられないことに悩むよりも変えられることに悩む』ということについてお話ししたいと思います。 皆さんは目標に向かって日々努力をされているのではないかなと思います。 そんな日...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは、日々の試合や練習で振り返りをする時間を設けていますか？ 多くのアスリートが振り返る時間を設けているのではないかと思います。 チームスポーツでしたら、ミーティング中に振り返る...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、どんな環境であっても成長できるということについてお話ししたいと思います。 皆さんは、何かと環境のせいにしてしまう事はありませんか？ 『練習する設備が充実してないから』 『チーム...

こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 よくアスリートから、「休み方が分かりません」、「休みの日も練習してしまいます」、「遊ぶくらいなら練習した方がいいと思っています」このような相談がきます。 真面目で努力家でストイックなアス...

こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、枠を広げることについてお話したいと思います。 皆さんは何か物事を決断するときどうしますか？ 自分の中で考えて決断することがほとんどであると思います。 （これを枠の中の答えと言い...