2023年4月18日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 Yuki KATO スポーツメンタル 心からワクワクすることに従うことで、競技人生は輝く こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは今、 どんな気持ちで、 毎日を過ごしていますか？ どんな気持ちで、 競技と向かい合っていますか？ どんな気持ちで、 この先の未来を想像していますか？ きっと、 […]
2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月11日 Yuki KATO スポーツメンタル 他人の目が気になって、偽りの目標を持っているアスリートへ。人生の決定権は他人ではなく、自分自身。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは、どんな目標を持って競技と向き合っていますか？ 「オリンピックに出たい」 「プロになりたい」 「全国大会に出たい」 「スタメンになりたい」 人によって様々な目標があるのでは […]
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 Yuki KATO スポーツメンタル 困難から逃げたくなったとき こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 日々目標に向かって歩みを進めていると、突如困難が姿を現します。 困難に追い詰められ、逃げたくなる。 このような経験をしたことはないでしょうか？ 心が弱っている、そ […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 Yuki KATO スポーツメンタル 華やかに見える場所ほど覚悟が必要 こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんはエベレストをご存知ですか？ ちなみに、エベレストにはデスゾーンというものが存在します。 このデスゾーンは、 普通の人は酸素マスクを外したら2〜3分で意識を […]
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 Yuki KATO スポーツメンタル 競技人生を豊かにするには時間をどう使うかで決まる こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、競技人生を豊かにするための時間の使い方についてお話したいと思います。 アスリートの方にとって競技人生に関わる時間とは一体どこからどこまでの時間のことを言う […]
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月18日 Yuki KATO スポーツメンタル 一時的な快楽と心震える感動、どちらを選ぶ？ こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 目標実現に向かって日々積み重ねていく中で、様々な誘惑があると思います。 例えば、 『体に良くないと分かっていながら、ジャンクフードを食べてしまう』 『睡眠時間が短 […]
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月15日 Yuki KATO スポーツメンタル 変えられないことに悩むよりも変えられることに悩む こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、『変えられないことに悩むよりも変えられることに悩む』ということについてお話ししたいと思います。 皆さんは目標に向かって日々努力をされているのではないかなと […]
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 Yuki KATO スポーツメンタル 振り返り方で競技人生が大きく変わる こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 皆さんは、日々の試合や練習で振り返りをする時間を設けていますか？ 多くのアスリートが振り返る時間を設けているのではないかと思います。 チームスポーツでしたら、ミー […]
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 Yuki KATO スポーツメンタル どんな環境だって成長できる こんにちは！ プロスポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 本日は、どんな環境であっても成長できるということについてお話ししたいと思います。 皆さんは、何かと環境のせいにしてしまう事はありませんか？ 『練習する設備が充実し […]
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年4月17日 Yuki KATO スポーツメンタル 【休むことが苦手なアスリートへ】オフの過ごし方。遊びがパフォーマンスアップに繋がる脳科学的な理由。 【休むことが苦手なアスリートへ】オフの過ごし方。遊びがパフォーマンスアップに繋がる脳科学的な理由。 こんにちは。 スポーツメンタルコーチの加藤優輝です。 よくアスリートから、「休み方が分かりません」、「休みの日も練習して […]
